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Par Emmanuelle Matsumura

Dans ce blog, je vous partage mon expérience et vous accompagne dans votre développement spirituel et personnel.

Retrouvez  des conseils santé, bien-être, beauté, afin de retrouver ou de maintenir l’équilibre et l’harmonie de votre corps et de votre esprit.  

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Commencer sa journée en méditant

Il n’y a pas seulement une façon de méditer, il y en a de nombreuses. Et si je vous disais qu’il existait une méthode très simple pour commencer, essayeriez vous ?

Bien préparer sa grossesse​

Accueillir une nouvelle petite merveille dans ce monde est tout un programme ! Nous souhaitons tous leur offrir le meilleur pour un développent harmonieux dans la douceur. Prendre soin de soi est le meilleur cadeau que l’on puisse faire à ce deuxième petit coeur qui grandit en soi.​

Comment surmonter ses angoisses

Le stress est une réaction physiologiquement du corps à une situation qui va nécessité une adaptation immédiate. Chacun réagit cependant différemment, et si ce dernier devient chronique, cela peut conduire l’organisme à un état d’épuisement. ​

Comment calmer une crise d'angoisse

Lors d’une crise la personne ressent un danger imminent, une peur de perdre le contrôle, ou encore une de la mort. Il s’agit d’une peur venant du subconscient, réveillée par une pensée et/ou une situations particulière. Vous pouvez progressez petite à petit dans la gestion des crises, et apprendre à repérer les premiers signes.

Secret de beauté au naturel

Des crèmes en veux tu en voilà, des compositions chimiques aux noms complexes, mais tout de même envie de prendre soin de sa peau éthiquement et en conscience, de préférence en évitant les matière premières ayant été en présence de pesticides, résidu de plastique ou pétroles… Que faire ? Voilà de quoi vous éclairer !

Phycocyanin, super detox

Vous avez certainement entendu parlé ce puissant antioxidant : la phycocyanin. Ce pigment présent dans une micro-algue possède des propriétés incroyable pour renforcer votre système immunitaire, de façon autant voir plus significante que la spiruline.

Les bienfaits de la Danse

La danse est un merveilleux moyen de se reconnecter à soi et d’exprimer son être véritable. Une véritable découverte de son corps et de son potentiel, au-delà de la simple dimension physique. La danse guérit le corps et l’esprit.

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