Holistic health balance
FAQs
Thérapie Somatique et psychothérapie stratégique
Questions les plus fréquentes à propos de nos séances de thérapies à Otomi Therapy Tokyo et en ligne avec Emmanuelle Matsumura.
Qu'est ce que la thérapie psychocorporelle?
Une thérapie et une nouvelle philosophie de vie
CORPS
En combinant les approches de santé globale de la médecine traditionnelle chinoise, de la chiropratique japonaise et de la psychologie occidentale, nous faisons la lumière sur l’origine de vos blocages.
La thérapie corps-esprit propose des thérapies brèves qui vous aident à rétablir en douceur l’équilibre psychologique, physique, émotionnel et énergétique. Elle permet également de résoudre les problèmes récurrents et les vieux schémas : anxiété, douleurs somatisées, habitudes… Il vous aide également à faire face aux situations futures, aux défis de la vie et à surmonter les difficultés mentales liées à l’état de santé.
- Akahige seitai (chiropratique japonaise) -> Activation de l’auto-équilibrage du corps.
- Touch For Health kinesiology (chiropratique américaine et MTC) -> Libération de la mémoire corporelle
- Shiatsu (acupression) -> Rétablir le flux d’énergie dans le méridien
- Massothérapie, drainage -> Circulation, mouvement dans les tissus et les fascias
MENTAL
Nous menons des séances de psychothérapie stratégique avec différents outils thérapeutiques tels que l’hypnothérapie pour un plan thérapeutique sur mesure.
- Psychothérapie stratégique -> thérapie orientée vers les solutions en utilisant l’hypnose
- Kinésiologie -> Libérer les blocages du passé et atteindre vos objectifs de vie
- EMDR -> Pour les traumatismes, intégration de nouvelles voies neurologiques
Pourquoi consulter en thérapie corps-esprit ?
Physique ・ Physiologique
- Fatigue, stress
- Douleur musculaire, dos, posture
- Sommeil, digestion
- Recovering pre-post operation
- Restriction de mouvement
- Athletes, flexibilité
- Circulation
- Perinatal, postnatal
Psychique ・ Émotionel
- Anxiété, dépression, deuil
- Trauma (physical, mental), PTHD
- Gestion émotionnelle
- Phobie, addiction
- Se sentir bloquer, sans sens
- Hyperactivité, hypersensibilité
- Alimentation, poids
- Allergie, peau
Apprentissage ・ Relationnel
- Mémoire, ADHD
- Apprentissage, DYS
- Faire des choix
- Image de soi et confidence
- Relation / Communication
- Sexualité / Intimité
- Mémoire familiales
- Incomfort à la maison
Permettez à votre corps de retrouver son état d'homéostasie, sa capacité naturelle à s'équilibrer.
Combien de session en thérapie brève?
PSYCHOTHERAPIE STRATÉGIQUE
Selon la problématique, 3 à 6 séances sont nécessaires pour chaque question à traiter.
Le plan de traitement général compte environ 12 séances, jusqu’à ce que l’équilibre de l’individu soit complètement résolu et stable :
- 1H45 pour la première séance
- 50 min pour le suivi
Ensuite, les personnes continuent généralement à travailler ensemble sur d’autres objectifs afin d’améliorer de manière significative leur état de santé général, avec plus d’intervalle entre les séances.
Pour maintenir l’harmonie intérieure, nous vous enseignons également divers processus tels que la gestion des émotions, vous fournissons des outils de communication, vous enseignons un travail corporel utile, et des exercices de relaxation pour évacuer le stress de la vie quotidienne : méditation, brain gym, auto-hypnose, auto-massage…
Nous vous aidons à gérer les défis de la vie quotidienne et à améliorer vos modes de fonctionnement (psychologie). N’hésitez pas non plus à venir de temps en temps lorsque vous ressentez simplement le besoin de détendre votre corps et votre esprit.
POUR LE MASSAGE / SHIATSU / DRAINAGE TOUCH POUR LA SANTÉ / CHIROPRACTIE
Nous recommandons un traitement tous les 3 mois pour préparer le corps au changement de saison : 4 séances par an.
Pour des cas spécifiques, cela varie :
- Grossesse : nous recommandons un plan de traitement mensuel.
- Après une opération, une blessure ou une chimiothérapie : une fois par semaine ou toutes les deux semaines pour commencer, puis une fois par mois.
- Athlètes : nous créons des plans de traitement spécifiques au cas par cas, en collaboration avec un ostéopathe.
Le plan de traitement peut être établi en collaboration avec l’ostéopathe que nous recommandons.
Quels sont les avantages de la thérapie psychocorporelle?
D’une part, vous changez de comportement : un nouveau processus vous permet de gérer vos émotions.
D’autre part, votre corps retrouve son état naturel d’homéostasie, votre santé globale s’améliore, et vous pouvez constater que vos performances physiques et mentales augmentent.
- Ainsi, votre posture s’aligne et se stabilise durablement
- Vous retrouvez une souplesse d’esprit et une grande amplitude de mouvement.
- Vos symptômes, douleurs et maladies diminuent ou disparaissent. Vous vous sentez plus léger avec plus d’énergie
- Vous changez votre attitude et vos perspectives face aux problèmes de votre vie physique et émotionnelle, avec plus de résilience.
- Vous créer des comportements plus positif pour vous
- Vous améliorez votre communication, vous gérez vos émotions.
- Vous améliorez votre mode de vie, de l’alimentation à l’état d’esprit et à la force physique, en passant par les relations interpersonnelles.
Comment déterminer le plan de traitement ?
According to the main cause of imbalances, the therapy can alternate
- Physical therapy
- Strategic sychotherapy
- Energy / relaxation treatment.
We also provides tailor made advices to insure the success to the treatment plan.
To change durably, it’s important that you take responsibility and action. We might recommend your:
- To adjust your diet, drink some herbal medicinal tea
- Some courses: self-shiatsu massage, bodywork, dance therapy, breathing, meditation
- Some videos to watch or Blog article to read
- Some records to listen to
We create tailor made treatment plan for significant and faster results. Then, feel free to benefit from casual therapies when needed.
By correcting the origin of your physical unbalances, releasing your emotional blockages, and transforming your perspectives about life and challenge, you might be surprise to find yourself responding differently to situations.
Quelles sont les spécialités de votre thérapeute ?
Je suis spécialisée dans les troubles de stress post-traumatique, l’anxiété, les troubles psychosomatiques et l’optimisation du mouvement.
Cependant, je reçois des consultants avec des pathologies et des problèmes de vie variés, qu’ils soient structurels, physiologiques, psycho-émotionnels ou énergétiques.
CORPS
Danseuse contemporaine professionnelle de formation, je suis spécialisée dans l’optimisation du mouvement, de la posture et de la flexibilité.
- Après une blessure : pour retrouver la confiance dans l’utilisation de l’articulation en libérant le stress émotionnel et les tensions.
- Pendant une chimiothérapie : pour réduire les effets secondaires.
- Au travail, le mobilier n’est pas toujours optimisé, ou nous prenons de mauvaises habitudes posturales qui peuvent être corrigées.
PSYCHOCORPOREL
Votre thérapeute est spécialisé dans les questions psychosomatiques, les mémoires corporelles, la libération du stress.
Après un traumatisme ou en cas de stress, le corps peut garder des traces et divers symptômes peuvent apparaître : digestion, sommeil, problèmes de peau, allergies, douleurs chroniques…
MENTAL
Votre thérapeute est spécialisé thérapie comportemantale
- Anxiété
- PTSD
- Gestion des émotion et du stress
Quelles sont les techniques utilisées par votre thérapeute ?
En fonction de vos besoins, nous pouvons utiliser différents outils thérapeutiques.
Quel vêtement dois-je porter ?
Portez toujours des vêtements confortables et extensibles, ou apportez des vêtements de rechange : Pantalons thaïlandais, leggins, pantalons extensibles, joggings.
Thérapies habillées:
Psychothérapie stratégique et hypnothérapie
EMDR
Kinésiologie
Shiatsu
Akahige seitai
Reiki
Thérapies en sous-vêtements :
Massage à l’huile
Thérapie par ventouses
Drainage lymphatique
Il est important que le massothérapeute voie, sente, pense et agisse grâce à ses mains : toucher votre peau est nécessaire pour travailler sur les fascias ou appliquer les ventouses. De même, nous avons besoin de voir votre peau car elle contient des informations importantes pour que le praticien puisse faire le meilleur diagnostic possible. De cette manière, nous pouvons également vous réorienter vers un autre professionnel de santé si nécessaire.
Which therapies involve to be touch?
Pas de contact pendant la thérapie
Certaines thérapies sont orientées vers la psychologie : la parole est l’essentiel.
- En psychothérapie stratégique et en hypnothérapie
- EMDR
Toucher pendant le traitement
Dans les thérapies orientées vers le corps, le toucher est l’essence même du traitement.
- La massothérapie
- kinésiologie
- Reiki
- Seitai
- Shiatsu
