Mal de gorge: remèdes naturels pour se soigner

Le mal de gorge est un problème de santé fréquent en hiver. Gorge irritée, sensation de brûlure lorsque vous avalez, jusqu’à l’extinction de voix… Vous avez certainement attrapé un coup de froid, une laryngite ou un début d’angine. Voici mes conseils et remèdes naturels de grand-mère pour prévenir et soigner efficacement un mal de gorge. Et ce, dès les premiers symptômes!

La prévention avant tout

Effectivement, en médecine et thérapie holistique, tout particulièrement en médecine orientale, nous sommes dans une démarche de prévention santé. Mais, malgré toutes nos précautions, il peut arriver que les premiers signes d’un mal de gorge apparaissent. J’explique souvent que le corps humain est incroyablement bien fait. Savoir l’écouter et lui faire confiance pour rester en bonne santé. Ainsi, à chaque saison ses médecines naturelles préventives, avec plus d’écoute de soi !

De quoi plaire aux chanteurs, aux comédiens, mais aussi aux grand allergiques

Voici mes conseils et mes recettes de médecine naturelles maisons pour une année sans mal de gorge. Effectivement, les chanteurs et comédiens sont aussi concernés, devant prendre grand soin de votre outil de travail. Mais encore, les personnes sujettes aux allergies dont les symptômes augmentent pendant les changement de saisons notamment au printemps. Effectivement, outre les yeux et le nez, la gorge peut aussi être touchée par une inflammation.

Si c’est votre cas, où que vous avez des soucis de gorges récurrents. Tel que : angine à répétition, sinusite chronique, extinction de voix fréquentes… Je vous conseille vivement de prendre rendez-vous pour une séance de kinésiologie. Avant tout, je pourrais rééquilibrer votre circulation énergétique dans les méridiens. Puis ensuite, rechercher la cause profonde de votre mal de gorge. A distance, on peut aussi faire le travail, c’est juste un peu différent.

MON HISTOIRE AVEC LE MAL DE GORGE… CHRONIQUE

Des années durant, j’ai souffert de mal de gorges chroniques associé au problème des voix respiratoires. Je citerais : angine blanche, angine rouge, rhinopharyngite, sinusite, laryngite, extinction de voix, jusqu’à même un début de pneumonie. Par la force des choses, ma maman est devenu mon médecin spécialiste de la gorge… Jusqu’à ce qu’un jour je découvre le language psycho émotionnel du corps, le shiatsu, et diverses médecines alternatives.

Aussitôt, j’ai fais tous les liens avec la communication. J’ai alors commencé à observer et noter les similarité dans les situations « avant chaque mal de gorge ». Par exemple, des extinction de voix quelques jours avant de monter sur la scène de théâtre. Toutes les fois où j’ai dit « oui » à la place de « non »; où j’aurais dû m’affirmer mais n’ai rien dit; où je ne me suis pas respecter en niant une émotion, et j’en passe. Bien sûr, il y a d’autres raisons bien plus profondes derrière tout cela, que je n’aborderais pas dans cet article.

Les personnes hypersensibles et les maux de gorges

En réalité, l’expression et la créativité est un besoin pour les hypersensible. En effet, c’est ce qui les aide à vider leur grosse charge émotionnelle régulièrement. De ce fait, si tout ces ressentis ne sont pas libérés (par le corps), communiqués (par la parole), ou niées (par l’entourage ou soi-même), cela fait l’effet de la cocotte minute. Sous tension extrême, elle est alors prête à exploser.

Et là, le corps n’a qu’une option pour crier le malaise : le mal de gorge. Ca tombe bien, c’est par là qu’on communique… Pas mal comme indications n’est ce pas ? La nature est bien faite. Même si vous comprenez le pourquoi du comment, il n’empêche que le mal de gorge est là. Ainsi, il faut le traiter pour éviter les compliquer… et les médicaments plus chimiques par la même occasion !

REMÈDE NATURELS CONTRE LE MAL DE GORGE

Plantes médicinale : tisane pour la gorge

Dans 1L d’eau bouillante, verser :

• La moitié d’un citron
• Thym ( + Romarin et hysope si vous en avez )
• Gingembre ( 5 bonnes tranches, ou plus : moi j’adore le goût donc je mets la dose )
• Miel ( du vrai, pas du sucre en pot… )

Laissez infuser pendant au moins 5 minutes, jusqu’à 10 minutes si vous tolérez un goût prononcé.

-> Un bon conseil : ajoutez de la propolis, super pour la gorge.

Ne pas jeter les plantes infusées : vous pouvez réutiliser 3 fois en versant à nouveau de l’eau chaude.

Ce de fait, vous pourrez reverser de l’eau plus tard dans la journée. En dehors des repas, idéalement en milieu d’après midi. Éviter trop tard le soir : d’une part le citron est trop riche en vitamine C et va trop vous dynamiser. D’autre part, vous risquez de devoir vous lever pour uriner la nuit. Et aussi, il est possible que cela provoque une quinte de toux car cela a un effect expectorant. En effet, c’est très bien car il faut que ce qui doit être éliminer sorte. Mais le soir, il ne faudrait pas que cela vous empêche de dormir.

De plus, la boisson chaude au citron est également un médicament ayurvédique. Il nettoie votre estomac lorsque est prise chaque matin régulièrement. Il est vrai que j’ai pu constater moins d’effet secondaire lié au décalage horaire si je bois de l’eau chaude citronné en arrivant.

Nul doute que je me dois de casser un cliché : si le citron est un fruit acide, pour l’organisme il est basique. Au contraire, si vous avez l’estomac fragile, c’est le médicament naturel parfait bu avec de l’eau chaude. Profitez de votre médecine naturelle pour soigner votre mal de gorge et préserver votre équilibre naturelle acido-basique!

Gargarisme au bicarbonate de soude, pour éviter la prolifération de bactéries.

Tout d’abord, prenez un grand verre d’eau. Verser une cuillère à café de bicarbonate de soude. Remuer. Faites votre gargarisme, puis recracher. Procédé de même jusqu’à ce que le verre soit vide. Je préfère le faire après un repas, pour laisser reposer la gorge derrière. Aussi, pensez bien à changer votre brosses à dents !

Nettoyez le nez, pour purifier les voix respiratoires

La solutions la plus simple et d’utiliser du sérum physiologique pour nettoyer les voix respiratoire et améliorer la respiration. Cela évitera une propagation de nouvelles bactéries dans la gorge.

Inhalation de thym, pour éviter l’angine

Cela va permettre de désinfecter les voix respiratoire et diminuer les inflammations éventuelle du nez. Ainsi, on évite que de nouvelles bactéries descendent dans la gorge.

Quand? Le soir, avant de vous coucher. Ne pas ressortir après une inhalation!

• Prenez un bol, qui fait la taille de votre visage.
• Faites bouillir environ 1L d’eau, puis coupez le feu.
• Mettez l’équivalent de 2 cuillère à soupe de thym et laissez infuser 5minutes.
• Huiles essentielles. Choisir entre : 2 goutte de Ravinsara / Tea tree / ou Eucalyptus. (Pas tout à l’a fois, les huiles essentielles sont précieuses!)
• Mettez la tête au dessus du bol
• Couvrez vous la tête d’une serviette
• Sortez la tête de temps en temps pour respirer

En plus d’être excellent pour atténuer les problèmes des voies respiratoires, cela peut aussi calmer les éventuelles quintes de toux. Mais encore, diminuer les sécrétion nasales, et soulager la douleur si un début de sinusite qui se profil à l’horizon. Noter qu’il arrive que la toux augmente, pour ensuite disparaître.

Bleu de méthylène, pour traiter les angines

Attention, il est important de demander conseil à votre pharmacien si vous n’avez jamais utilisé ! Dans ma famille, nous avons obtenue une formule équivalente à ce qui s’appelait avant « colubleu ». On verse plusieurs gouttes sur un coton tige, et de s’en badigeonné la gorge.

C’est très désagréable et ça brûle je l’admet. De plus, on a envie de vomir lors de l’application (réaction automatique quand on touche le fond de la gorge). Cependant, si appliqué dès les premiers signes de mal de gorge, vous allez éviter ou enrayer un début d’angine (inflammation aiguë du pharynx). Et si déjà installé, ça accélèrera la guérison.

La phycocyanine, pour booster ses défences immunitaires

Vous allez me dire que j’en parle souvent, mais effectivement, j’adore la phycocyanine (phyco pour son petit nom) ! Il s’agit du pigment bleu au reflet rougeâtre qui se trouve dans la spiruline. Une fois extraite, elle voit ses propriétés se multiplier de façon significante. Je vous invite à lire mon article et voir ma vidéo sur le sujet.

Posologie : une cuillère à café dans un verre d’eau le matin, jusqu’à ce que la bouteille soit terminée. S’il s’agit d’une concentration moins important en phycocyanine, il faudra plutôt prendre une cuillère à soupe.

En effet, c’est un principe actif qui renforce votre système immunitaire. Comme tout complément alimentaire agissant sur l’immunité, les résultats apparaissent sur du long terme. D’où le fait d’envisager une cure de 90 (1 flacon de 250ml de phycocyanine liquide).

Si vous voulez essayer, le lien vous amènera sur la compagnie française qui la produit. Elle parle d’évoluer vers une formule « bio », et a déjà développé une formule pour les sportifs. J’estime que c’est important d’avoir des infos et des conseils quand on se complémente, même avec des produits naturels. N’hésitez pas à me poser des questions en commentaire ou par mail. Je vous dirais si c’est pour vous ou pas: votre santé est ma priorité !

-> Planifier un appel gratuit ensemble, je suis ravie de vous offrir un rendez vous conseil de 15min.

LES ORIGINES PSYCHO-ÉMOTIONNELLES DU MAL DE GORGE

En effet, beaucoup de malaises et maladies ont des causes profonde psycho-émotionnelle, parfois même lié à des mémoires transgénérationnelles. En fonction de l’importance du cas en question, cela peut être partiellement ou complètement libéré lors d’une séance de kinésiologie.

Bien sûr, il ne s’agit en aucun cas d’une généralité, et encore moins d’en faire une croyance. Mais c’est bien de le considérer pour une guérison complète de tout soucis de santé rencontré. Pour le mal de gorge, voici quelques indications sur ce que vous pouvez rechercher.

La symbolique de la gorge

Pour commencer, la gorge contient les cordes vocales (le larynx) et le pharynx. Qui plus est, elle permet d’exprimer qui je suis et d’échanger avec son entourage. Relié au chakra de la gorge, c’est une zone du corps reliée à la créativité (expression), la vérité, et l’affirmation de soi.

Également, la gorge est en lien avec le 2ème chakra, centre l’énergie sexuelle : aussi une façon de communiquer. Nos mots cristallisent la pensée, pour se matérialiser. En effet, les pensées sont des vibrations. Elles ont une influence sur la santé, positive comme négative, et sur mon entourage.

Cependant, le langage psycho émotionnel du corps est complexe. Sans vous avoir eus en consultation, je ne peux que partager des pistes de recherche, soutenant ainsi votre travail personnel. Cela ne remplace aucunement un travail thérapeutique adapté à vous, notamment dans le cas de mal de gorge chronique. Cela n’exclus pas non plus de traiter physiquement le mal de gorge.

Travail d’observation et d’analyse personnel

Premièrement, commencer à rechercher des événements perturbateurs dans les 2 3 derniers jours, avant le début du mal de gorge. Des actions, où vous n’avez pas su respecter une communication harmonieuse avec vous-même, votre environnement.

Poser vous les questions suivantes :

• Quelles ont été mes pensées : sur moi, les autres, une situation ?
• Comment ai-je réagi ?
• Qu’est ce que j’ai ressenti ?
• Comment ai-je, ou n’ai je pas, exprimé cette émotion ?
• Était ce juste pour moi et aligné ?
• Est ce que cela se produit souvent ?
• La dernière fois que j’ai eus mal à la gorge, est ce que je vivais quelque chose de similaire?

Consulter un thérapeute holistique

Effectivement, vous n’allez pas nécessairement consulter pour une petit mal de de gorge passager. Cela fera plus sens de consulter en prévention santé début novembre pour préparer à l’hiver. Ou encore avant l’arrivé du printemps pour les allergies. Cependant, si c’est chronique, cela peut s’avérer fort utile et vous éviter une maladie plus important par la suite.

Lorsque vous travaillez avec moi, je cherche en vous la cause originelle à chaque problématique, pour la libérer. Il est à préciser que sans libération de l’origine du problème, il revient. À mon sens, il n’y a pas de petit maux. Tout ce que vous vivez est valide et a son importance. Ce sont des clés pour vous aider à évoluer. En l’occurrence, ignorer un signe est manquer une opportunité d’apprendre… Et d’avancer sur le chemin de la paix intérieure de de l’harmonie !

« A partir d’aujourd’hui, je pense et m’exprime de façon positive, tout en respectant ma vérité. Je communique harmonieusement avec mon environnement, interne et externe. Je m’écoute et me respecte ».

PRENEZ BIEN SOIN DE VOTRE GORGE !

-> Vous êtes sujet au mal de gorge chronique et vous en avez assez ? N’hésitez pas à me contacter et voir comment travailler ensemble ! <-

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