Holistic health balance
Éviter la dépression saisonnière La chaleur de l’été fait place à l’automne et son énergie descendante : il est temps de prévenir la dépression saisonnière! L’arrivé de la fraîcheur et la baisse de lumière affecte notre santé mentale. Équilibrer le corps et l’esprit à chaque changement de saison permet de maintenir une bonne forme. En […]
Couper les liens toxiques: relations Tu es dans une relation qui te vide de ton énergie et t’affecte négativement? Tu ne cesses de penser à une personne et cela t’empêche d’être en paix avec toi-même? Il est peut-être temps de couper les liens toxiques et d’attachement avec la personne et la situation. C’est un processus […]
Concepts 3 en 1 Kinésiologie – Méthode d’intégration cérébrale Qu’est ce que la méthode d’intégration cérébrale « concepts 3 en 1 » ou « Three in One concept » ? Partie intégrante de la kinésiologie spécialisée, elle est incroyablement efficace pour changer ses schémas de comportements, et libérer les stress émotionnels. Voyons comment elle fonctionne en détail afin de […]
Arrêter de se plaindre Arrêter de se plaindre tout le temps : les conseils pour cesser de râler. Sauver vos relations de couple, de travail, et plus de positivisme ! Mais pourquoi ne parvient-on pas toujours à voir la vie du bon côté ? Il n’est pas toujours facile de relativiser. Mais relativiser, c’est encore […]
Faire son deuil Faire son deuil, comment y faire face et mieux le vivre? Que ce soit la perte d’un être cher, d’un animal, ou la fin d’une relation, d’un emploi… Tous grand changement dans sa vie incluant une perte n’est jamais facile à vivre. C’est quelque chose qui nous concerne tous un jour. Essayons […]
La thérapie par les sons, sonothérapie ou thérapie par les vibrations sonores est une méthode utilisant les sons guérisseurs pour détendre le corps et l’esprit et amener plus de bien-être. Cette pratique aux nombreux bienfaits, englobe la méditation sonore, les massages, voyage et « bains sonores ». Et un concept que nous poursuivons de développer : les […]
Libérer sa créativité, c’est important pour tous et à tout âge! Bien que certaines personnes aient un attrait plus naturelle pour les disciplines créatives, c’est en réalité une compétence qui se développe. Et ce, dans votre plus grand intérêt. Aussi bien pour votre bien-être : développement personnel, expression des émotions, thérapeutique. Que pour votre profession […]
Comment et pourquoi pratiquer la gratitude Pratiquer la gratitude, comment et pourquoi ? Une formule magique puissante à pratiquer tous les jours : dire merci, pour plus de bonheur dans votre vie ! Autant pour les parents et à enseigner aux enfants, c’est une émotion positive qui procure bien-être, plus de positivité, et active… la […]
Comment gérer ses émotions? Maîtriser et gérer ses émotions est important pour notre santé mentale, relationnelle, mais aussi physique et physiologique. En médecine Chinoise, un lien existe entre les émotions, les méridiens et les organes. Mieux comprendre se qu’il ce passe en soi permet de mieux gérer ses émotions. Et ainsi, les libérer, les exprimer, […]
Communiquer ses besoins est une difficulté? Vous sentez-vous non entendu? Voyons dans cet article comment formuler une demande claire et écologique pour vous et pour l’autre de façon à satisfaire votre besoin. Grâce à la communication non violente, je vous partage comment construire de relation harmonieuse et durable. Le langage des besoins Tout d’abord, pour […]
