Holistic health balance
Comprendre le cerveau altéré par un traumatisme Une perspective scientifique et intégrative Introduction : Pourquoi comprendre le cerveau aide à guérir Lorsqu’on traverse un traumatisme psychologique — qu’il s’agisse d’un événement unique et accablant ou d’un traumatisme relationnel prolongé — le cerveau active des mécanismes de survie qui peuvent ensuite devenir des sources de détresse […]
Le massage du méridien du poumon Un allié pour votre respiration et votre équilibre émotionnel Saviez-vous que vos poumons jouent un rôle essentiel, non seulement pour votre respiration, mais aussi pour votre énergie globale et votre équilibre émotionnel ? Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le méridien du poumon est au centre de ces connexions. […]
Les bienfaits de la cuisine au ghee Les bienfaits de la cuisine au ghee, beurre clarifié, sont bien connu en ayurvéda. Saviez vous qu’on le fait aussi en France, et depuis bien longtemps? Dans cet article, je vous dévoile tout. Pourquoi cuisiner au ghee, ses nombreuses propriétés pour la santé, et en quoi c’est une […]
Alimentation de l’automne : booster son immunité Les feuilles se colorent puis s’envolent, les plantes nous offrent leurs graines. Quelle est l’alimentation de l’automne à adopter pour booster son immunité? Pas facile de savoir quels sont les fruits et légumes de saison, lorsque les supermarchés offrent quasiment tout, tout au long de l’année… Mais la […]
Bien vivre les changements de saison Bien vivre les changements de saison et s’y préparer est important pour le corps et l’esprit. L’automne notamment, est le moment idéal pour stimuler la circulation du Qi dans le méridien du poumon et le gros intestin. Et ce, afin de renforcer le système immunitaire. C’est un bon moyen […]
Éviter la dépression saisonnière La chaleur de l’été fait place à l’automne et son énergie descendante : il est temps de prévenir la dépression saisonnière! L’arrivé de la fraîcheur et la baisse de lumière affecte notre santé mentale. Équilibrer le corps et l’esprit à chaque changement de saison permet de maintenir une bonne forme. En […]
Se préparer pour l’automne: conseils de médecine chinoise Les feuilles rougissent, la nature nous invite à quitter l’effervescence de l’été pour rentrer progressivement à l’intérieur. Se préparer pour l’automne permet d’éviter tout déséquilibre lié au changement de saison. Le corps a besoin d’un temps d’adaptation! En médecine chinoise et plus largement oriental, la clé est […]
Couper les liens toxiques: relations Tu es dans une relation qui te vide de ton énergie et t’affecte négativement? Tu ne cesses de penser à une personne et cela t’empêche d’être en paix avec toi-même? Il est peut-être temps de couper les liens toxiques et d’attachement avec la personne et la situation. C’est un processus […]
Maladie psychosomatique : le langage du corps Une maladie psychosomatique est la manifestation d’un symptôme physique, dont la cause est émotionnelle. Décrypter le langage somato émotionnel du corps permet de libérer corps et esprit de ces blocages. Grâce à une lecture de la relation entre émotions, vertèbres et organes, nous avons des clés. Elles nous […]
Comment supporter la chaleur en été ? Nos astuces canicule! Être en sueur, vertiges, maux de tête : des symptômes courants que certains d’entre nous connaissent bien au Japon. Existe-t-il un moyen de rester frais avec des étés extrêmement chauds, où que vous viviez ? Voici quelques conseils pour faire face aux fortes chaleurs, issus […]
