Author : Emmanuelle Matsumura

Mal de tête : remèdes naturels efficaces

Mal de tête : remèdes naturels efficaces Mal de tête, céphalées, migraines…. Comment se soulager rapidement, en évitant les antalgiques? Oui, encore des remèdes de grands-mère comme on les aime! Et au passage, regardons les causes et symptômes de ces maux de tête qui touchent tellement de personnes. Si la médecine allopathique est nécessaire pour […]

Qu’est ce que la thérapie par les sons ?

La thérapie par les sons, sonothérapie ou thérapie par les vibrations sonores est une méthode utilisant les sons guérisseurs pour détendre le corps et l’esprit et amener plus de bien-être. Cette pratique aux nombreux bienfaits, englobe la méditation sonore, les massages, voyage et « bains sonores ». Et un concept que nous poursuivons de développer : les […]

Trouble du sommeil : symptôme et solutions

Troubles du sommeil : symptôme et solutions Les troubles du sommeil sont fréquent et touche bon nombre de la population. Lorsque passager, cela cause des gênes temporaires. Mais s’il perdure plus de trois semaines, cela devient chronique. Quels sont donc les symptômes et les conséquences des problèmes de sommeil, et comment y remédier? Des pensées qui […]

Comment libérer sa créativité ?

Libérer sa créativité, c’est important pour tous et à tout âge! Bien que certaines personnes aient un attrait plus naturelle pour les disciplines créatives, c’est en réalité une compétence qui se développe. Et ce, dans votre plus grand intérêt. Aussi bien pour votre bien-être : développement personnel, expression des émotions, thérapeutique. Que pour votre profession […]

Comment et pourquoi pratiquer la gratitude

Comment et pourquoi pratiquer la gratitude Pratiquer la gratitude, comment et pourquoi ? Une formule magique puissante à pratiquer tous les jours : dire merci, pour plus de bonheur dans votre vie ! Autant pour les parents et à enseigner aux enfants, c’est une émotion positive qui procure bien-être, plus de positivité, et active… la […]

Comment gérer ses émotions?

Comment gérer ses émotions? Maîtriser et gérer ses émotions est important pour notre santé mentale, relationnelle, mais aussi physique et physiologique. En médecine Chinoise, un lien existe entre les émotions, les méridiens et les organes. Mieux comprendre se qu’il ce passe en soi permet de mieux gérer ses émotions. Et ainsi, les libérer, les exprimer, […]

Comment communiquer ses besoins?

Communiquer ses besoins est une difficulté? Vous sentez-vous non entendu? Voyons dans cet article comment formuler une demande claire et écologique pour vous et pour l’autre de façon à satisfaire votre besoin. Grâce à la communication non violente, je vous partage comment construire de relation harmonieuse et durable. Le langage des besoins Tout d’abord, pour […]

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