Holistic health balance
Mal de tête : remèdes naturels efficaces Mal de tête, céphalées, migraines…. Comment se soulager rapidement, en évitant les antalgiques? Oui, encore des remèdes de grands-mère comme on les aime! Et au passage, regardons les causes et symptômes de ces maux de tête qui touchent tellement de personnes. Si la médecine allopathique est nécessaire pour […]
Arrêter de se plaindre Arrêter de se plaindre tout le temps : les conseils pour cesser de râler. Sauver vos relations de couple, de travail, et plus de positivisme ! Mais pourquoi ne parvient-on pas toujours à voir la vie du bon côté ? Il n’est pas toujours facile de relativiser. Mais relativiser, c’est encore […]
Faire son deuil Faire son deuil, comment y faire face et mieux le vivre? Que ce soit la perte d’un être cher, d’un animal, ou la fin d’une relation, d’un emploi… Tous grand changement dans sa vie incluant une perte n’est jamais facile à vivre. C’est quelque chose qui nous concerne tous un jour. Essayons […]
La thérapie par les sons, sonothérapie ou thérapie par les vibrations sonores est une méthode utilisant les sons guérisseurs pour détendre le corps et l’esprit et amener plus de bien-être. Cette pratique aux nombreux bienfaits, englobe la méditation sonore, les massages, voyage et « bains sonores ». Et un concept que nous poursuivons de développer : les […]
Troubles du sommeil : symptôme et solutions Les troubles du sommeil sont fréquent et touche bon nombre de la population. Lorsque passager, cela cause des gênes temporaires. Mais s’il perdure plus de trois semaines, cela devient chronique. Quels sont donc les symptômes et les conséquences des problèmes de sommeil, et comment y remédier? Des pensées qui […]
Le Reiki est une voie de développement spirituel et une méthode de guérison qui a été développée et nommée par le sensei japonais Mikao Usui 臼井甕男 – 1865-1926. Le praticien permet à une énergie intense de circuler dans son propre corps, et dans le corps du receveur en posant simplement sa main sur la personne. […]
Libérer sa créativité, c’est important pour tous et à tout âge! Bien que certaines personnes aient un attrait plus naturelle pour les disciplines créatives, c’est en réalité une compétence qui se développe. Et ce, dans votre plus grand intérêt. Aussi bien pour votre bien-être : développement personnel, expression des émotions, thérapeutique. Que pour votre profession […]
Comment et pourquoi pratiquer la gratitude Pratiquer la gratitude, comment et pourquoi ? Une formule magique puissante à pratiquer tous les jours : dire merci, pour plus de bonheur dans votre vie ! Autant pour les parents et à enseigner aux enfants, c’est une émotion positive qui procure bien-être, plus de positivité, et active… la […]
Comment gérer ses émotions? Maîtriser et gérer ses émotions est important pour notre santé mentale, relationnelle, mais aussi physique et physiologique. En médecine Chinoise, un lien existe entre les émotions, les méridiens et les organes. Mieux comprendre se qu’il ce passe en soi permet de mieux gérer ses émotions. Et ainsi, les libérer, les exprimer, […]
Communiquer ses besoins est une difficulté? Vous sentez-vous non entendu? Voyons dans cet article comment formuler une demande claire et écologique pour vous et pour l’autre de façon à satisfaire votre besoin. Grâce à la communication non violente, je vous partage comment construire de relation harmonieuse et durable. Le langage des besoins Tout d’abord, pour […]
