Holistic integrative therapy
Comment et pourquoi pratiquer la gratitude Pratiquer la gratitude, comment et pourquoi ? Une formule magique puissante à pratiquer tous les jours : dire merci, pour plus de bonheur dans votre vie ! Autant pour les parents et à enseigner aux enfants, c’est une émotion positive qui procure bien-être, plus de positivité, et active… la […]
Comment gérer ses émotions? Maîtriser et gérer ses émotions est important pour notre santé mentale, relationnelle, mais aussi physique et physiologique. En médecine Chinoise, un lien existe entre les émotions, les méridiens et les organes. Mieux comprendre se qu’il ce passe en soi permet de mieux gérer ses émotions. Et ainsi, les libérer, les exprimer, […]
Communiquer ses besoins est une difficulté? Vous sentez-vous non entendu? Voyons dans cet article comment formuler une demande claire et écologique pour vous et pour l’autre de façon à satisfaire votre besoin. Grâce à la communication non violente, je vous partage comment construire de relation harmonieuse et durable. Le langage des besoins Tout d’abord, pour […]
Rituel antistress Entre le mental qui tourne constamment, le stress quotidien, les agressions extérieures, et le subconscient qui fait des siennes avec les peurs et les soucis… Comment arrêter de se faire du souci et apaiser le mental? Voici un rituel antistress qui vous permettra d’être plus serein intérieurement et éviter le burnout. Dans cet […]
Faire son kombucha maison Aujourd’hui je vous dévoile tout sur comment faire son kombucha maison. Le kombucha est une boisson acidulée et légèrement pétillante. Elle est faite à base de thé fermenté avec une mère souche nommé SCOBY. Il s’agit d’un ensemble de bactéries et de levures interagissant ensemble et provoquant une double fermentation. Riche […]
Mal de dos : cause, symptômes, solutions Le mal de dos est une des douleurs les plus fréquentes: cela touche 80% de la population. Motif de consultation courant, il est souvent lié à une inflammation la douleur peut être chronique. Que la cause soit récente ou ancienne, structurelle ou psycho-émotionnelle, c’est le corps en entier […]
Comment harmoniser son lieu de vie Harmoniser son lieu de vie est important pour rendre son espace agréable à vivre. Et ainsi contribuer à notre bonne santé et celle de notre famille. Si certains lieux nous apaisent ou nous rechargent, on a la sensation que d’autres nous vident de notre énergie. Voici différentes méthodes pour […]
Les allergies saisonnières correspondent à une sur-activation du système immunitaire à un antigène extérieur. Suite à un premier contact antérieur avec l’antigène en question, l’organisme réagit de façon incontrôlable. Et souvent plus violemment en présence du même antigène. Quand apparaissent les allergies saisonnière, quels sont les symptômes et les remèdes naturels ? Faisons un peu le […]
Le printemps en médecine Chinoise (calendrier énergétique) marque le début de l’année. Il commence début février et finit en avril. L’équinoxe du 21 mars marque donc le coeur de cette saison, situé 36 jour avant et après son début. Selon la philosophie taoïste, les changement d’énergie liés aux saisons se manifestent également dans notre corps. […]
La detox de printemps pour nettoyer son foie naturellement, est-ce vraiment bon pour la santé? Et comment être sûr de bien la faire? En médecine chinoise, on est plus dans une logique d’adapte son alimentation à chaque saison afin d’équilibrer l’organe dominant. Certaines connaissances son nécessaires pour déterminer les symptômes d’un déséquilibre dans un méridiens […]
