Holistic health balance
Rituel antistress Entre le mental qui tourne constamment, le stress quotidien, les agressions extérieures, et le subconscient qui fait des siennes avec les peurs et les soucis… Comment arrêter de se faire du souci et apaiser le mental? Voici un rituel antistress qui vous permettra d’être plus serein intérieurement et éviter le burnout. Dans cet […]
Comment surmonter ses angoisses? Lutter contre le stress? Sur le long terme, l’impact sur votre santé n’est pas à négliger. Mais bonne nouvelle, il existe des solutions naturelles pour en finir avec l’anxiété! Si vous appliquez mes conseils, cela va grandement vous aider. Qu’est-ce que l’anxiété et les angoisses Tout d’abord, le stress est une […]
Commencer sa journée avec la méditation Commencer sa journée avec la méditation possède de nombreux avantage. Paix intérieur, concentration, harmonie, éloigne le stress, éveil de conscience… Comment commencer? Pour certains la méditation matinale est un rituel bien ancré depuis longtemps. Tandis que pour ceux qui débutent, cela peut sembler tout un monde. La meditation: une […]
Lors d’une crise d’angoisse, vous ressentez un danger imminent. Il se produit alors une série de réaction physique, plus ou moins violante selon la peur vécu. Mais soyez rassurez, vous pouvez progressez dans la gestion des crises d’angoisse et les surmonter. Voyons dans cet article se qui se passe dans votre. Mais aussi apprenons à […]
