Holistic health balance
よくある質問
ソマティック・セラピーと戦略的心理療法
オトミセラピー東京＆オンライン松村英世の治療に関するよくある質問です。
ボディ・マインド・セラピーとは？
A therapy and a new philosophy of life
体
伝統的な中国医学、日本のカイロプラクティック、西洋心理学のグローバルな健康アプローチを組み合わせ、あなたの滞りの原因に光を当てます。
ボディ・マインド・セラピーは、心理的、身体的、感情的、エネルギー的なバランスを優しく回復させるための短いセラピーです。また、繰り返し起こる問題や古いパターン（不安、身体化した痛み、習慣など）を解決することもできます。また、将来の状況や人生の課題への対処、健康状態に関連した精神的な困難の克服にも役立ちます。
赤ひげ整体（日本のカイロプラクティック）→身体の自己バランスを活性化する。
タッチフォーヘルス・キネシオロジー（米国カイロプラクティック＆中医学）→身体の記憶の解放
指圧→経絡のエネルギーの流れを戻す
マッサージセラピー、ドレナージュ→循環、組織と筋膜の動き
精神
ヒプノセラピー（催眠療法）など、様々な治療機器を用いた戦略的心理療法を行い、オーダーメイドの治療計画を立てます。
戦略的心理療法→催眠を用いた解決志向のセラピー
キネシオロジー→過去の滞りを解放し、人生の目標を達成する。
EMDR→トラウマに対する新しい神経経路の統合
なぜボディー・マインド・セラピーを受けるのか？
物理的 ・ 生理的
- Fatigue, stress
- Muscle pain, back pain, posture
- Sleep, digestive issues
- Recovering pre-post operation
- Restricted range of motion
- Support for athletes, flexibility
- Lymphatic and blood circulation
- Perinatal, postnatal
心理的 ・ 感情的
- Anxiety, depression, mourning
- Trauma (physical, mental), PTHD
- Emotion management
- Phobia, addiction
- Feeling stuck, lack of meaning
- Hyperactivity, hypersensibility
- Food, weight issues
- Allergy, skin issue
学習 ・ 関係性
- Memory, ADHD
- Learning difficulties, DYS
- Decision making
- Self image / Confidence
- Relationship / Communication
- Sexuality / Intimacy
- Family memories
- Uncomfortable feeling at home
身体がホメオスタシス（恒常性）の状態に戻るのを待つ。
ブリーフセラピーのセッション数
マッサージ／指圧／ドレナージュ・タッチ・フォー・ヘルス／カイロプラクティック
季節の変わり目に体を整えるため、3ヶ月に1度のトリートメントをお勧めします： 1年に4回。
症例により異なります：
- 妊娠中：月1回の施術をお勧めします。
- 手術後、ケガの回復、化学療法：最初は週1回または2週間に1回、その後は月1回。当院が推薦するオステオパスと共同で治療計画を立てることもあります。
- スポーツ選手：理学療法士と協力し、ケースバイケースで具体的な治療計画を立てます。
戦略的心理療法のために
問題にもよりますが、1つの問題に対して3～6回のセッションが必要です。
一般的な治療計画では、個人のバランスが完全に解決し安定するまで、約12回のセッションを数えます：
初回は1時間45分
フォローアップに1時間
その後、セッションとセッションの間隔を空けながら、全体的な健康状態を大幅に改善するために、他の目標に取り組み続けるのが一般的です。
内面からの調和を保つために、感情のコントロール、コミュニケーションツールの提供、ボディワークの指導、瞑想、ブレインジム、自己催眠、セルフマッサージなど、日常生活のストレスを解放するためのリラクゼーションエクササイズなど、様々なプロセスも指導します。
私たちは、あなたの日常生活における課題を管理し、あなたの機能パターン（心理学）を改善するサポートをします。また、心身をリラックスさせたいときにもお気軽にお越しください。
ボディ・マインド・セラピーの利点は何ですか？
一方では、あなたの行動が変化します：あなたの感情を管理するための新しいプロセスがあなたの中にあります。
もう一方では、あなたの身体はホメオスタシスの自然な状態を取り戻し、全体的な健康状態が改善され、身体的・精神的なパフォーマンスが向上するかもしれません。
姿勢が整い、安定する。
心の柔軟性が回復し、動きの振幅が大きくなります。
症状、痛み、病気が軽減または消失します。体が軽くなり、エネルギーが湧いてきます。
身体的、感情的な問題に対する態度や考え方が変わり、回復力が増します。
よりポジティブな行動へと変化し、コミュニケーションを改善し、感情に対処できるようになります。
栄養、考え方、体の強さ、人間関係など、ライフスタイルが改善されます。
治療計画はどのように決めるのか？
アンバランスの主な原因に応じて、治療法は次のように変化する。
- 理学療法
- 戦略的シコセラピー
- エネルギー／リラクゼーション療法
また、治療計画の成功を保証するために、オーダーメイドのアドバイスも行います。
持続的に変化するためには、あなたが責任を持って行動することが重要です。私たちがお勧めするのは
- 食生活の改善、薬草茶の飲用
- 指圧マッサージ、整体、ダンスセラピー、呼吸法、瞑想など。
- 見るべきビデオや読むべきブログ記事
- 聴きたいレコード
当院では、より早く、より大きな結果を出すために、オーダーメイドの治療計画を立てます。そして、必要に応じてカジュアルなセラピーをご利用ください。
身体のアンバランスの原因を正し、感情のブロックを解放し、人生やチャレンジに対する見方を変えることで、驚くほど状況に対する反応が変わってくるかもしれません。
セラピストの専門は何ですか？
私の専門は、不安障害、うつ病、心身症（慢性疼痛）、動作の最適化です。
しかし、私は構造的、生理学的、心理感情的、エネルギー的な様々な病理や人生の問題を抱えたあらゆる種類の相談者を受け入れています。
体
プロのコンテンポラリーダンサーとして訓練を受け、動きの最適化、姿勢、柔軟性を得意とする。
- ケガの後：感情的なストレスや緊張を解放し、アーティキュレーションをフルに使う自信を回復する。
- 化学療法中：副作用を軽減する。
- 仕事では：家具が常に最適化されているとは限りません。
サイコ・フィジカル
あなたのセラピストは、心身の問題、身体の記憶、ストレスの解放を専門としています。
トラウマやストレスの後、身体はスコアを保持することができ、消化、睡眠、皮膚の問題、アレルギー、慢性的な痛みなど、様々な症状が起こります。
心
行動療法が専門
不安
PTSD（心的外傷後ストレス障害
感情管理
セラピストはどのようなテクニックを使いますか？
患者さんのニーズに応じて、さまざまな治療器具を使用します。
どのクロスを着ればいいですか？
常に動きやすく伸縮性のある服装で参加するか、着替えを持参すること： タイパンツ、レギンス、ストレッチパンツ、ジョギングなど。
布を使ったセラピー
- 戦略的心理療法と催眠療法
- EMDR
- キネシオロジー
- 指圧
- 赤ひげ整体
- レイキ
下着でのセラピー
- オイルマッサージ
- カッピングセラピー
- リンパドレナージュ
マッサージセラピストは、その手を見て、感じて、考えて、行動するので、それは重要です：あなたの皮膚に触れることは、筋膜に作用したり、カップを適用するために必要です。また、施術者が可能な限り最善の診断を下すために、重要な情報を含むあなたの肌を見る必要があります。そうすることで、必要であれば、他の医療専門家への方向転換も可能になります。
どの治療法に触れるべきか？
セラピー中は触れない
セラピーの中には心理学志向のものもある。
- 戦略的心理療法や催眠療法では
- EMDR
- 治療中のタッチ
身体志向のセラピーでは、触れることが治療の本質である。
- マッサージ療法
- キネシオロジー
- レイキ
- 整体
- 指圧
