Cours de Do-In en ligne

Cours de Do-In en ligne

Venez vous relaxer avec les cours de Do-In en ligne, le « yoga » japonais. Grâce à un ensemble d’automassages et d’étirements issue du Shiatsu, terminant par de la méditation.

Pour qui?

Ce cours s’adresse aux personnes de tout âge, souhaitant devenir maître de leur santé physique et mentale! Entretenez votre forme en douceur, au fils des saisons.

Quand?

Leiya, thérapeute psychocorporelle spécialiste de la santé naturelle, vous invite à prendre soin de vous. RESERVATION possible les VENDREDI et SAMEDI, par Zoom. Note: fuseau horaire Japon JST (UTC+9)

Fatigue, stress, digestion, sommeil

Autant de maux récurrent qui nuisent à notre bien-être quotidien. Mais vous n’avez pas à vivre à cela : il existe un technique de prévention santé merveilleuse pour vous aider!

Prenons ensemble le temps de prendre conscience du corps et de l’écouter.

Le terme Do-In

Le terme lui même signifie “la voie de l’énergie”. C’est l’équivalent de ce que les japonais appellent le Ki-Ko. Autrefois, ces auto-massages étaient retransmis traditionnellement dans les familles. L’empereur jaune les conseillaient d’ailleurs dans le livre “Classique interne de l’empereur jaune” datant de -3000avant JC.

Pourquoi pratiquer le do-in

La visé de cet pratique est de développer la santé physique, mentale, et spirituelle des personnes.

Au-delà des exercices physiques, postures et étirements, c’est une pratique qui comprend également de la méditation.

Par ailleurs, la pratique du Do-in permet, associé au massage shiatsu et au Qi gong, de maintenir l’harmonie du corps, rétablir son bon fonctionnement naturel, et de prévenir les soucis de santé. Ainsi, vous augmenter vos chance de ne pas tomber malade et d’être plein de vitalité en toute saison!

Do-In & Shiatsu, pratiques ancestrales

Les bienfaits du do-in

  • Augmentation de la concentration
  • Gestion du stress
  • Mieux dormir
  • Apaiser les troubles digestif
  • Libérer les tension, détente
  • Garder la forme
méridien yin yang
cours Do-In en ligne
  • Soulager les problèmes de jambes lourdes
  • Apaisé les maux de tête
  • Aider tout au long de la grossesse
  • Réguler son poids
  • Retrouver de l’énergie après une période de convalescence

Comment se passe un cours do-in?

En médecine Chinoise, nous prenons soin du corps et de l’esprit suivant le rythme de la nature et du calendrier énergétique. Ainsi, chaque séance s’oriente sur l’équilibrage d’un couple méridien/organe et de l’élément de la saison. Par exemple, en hiver, nous renforçons le méridien du reins, et effectuons des exercices permettant d’améliorer la circulations des liquides et de l’eau de notre corps.

Version 1 - Do-In

Auto massages

Massage du méridien de la saison afin de stimuler l’organe associé. Enchaîné avec des acupressions avec les pouces, paumes de mains, coudes…

Yoga Japonais

L’idée est de mobiliser les chaînes musculaires en profondeur et en douceur, afin d’activer l’auto-équilibrage de votre corps.

Méditation

Enfin, nous terminons la séance avec la méditation. Le corps étant bien énergisé et relaxé, le mental est prêt pour s’apaiser lui aussi.

Version 2 - Brain gym (kinesiology)

Auto massages

Massage du méridien de la saison afin de stimuler l’organe associé. Enchaîné avec des acupressions avec les pouces, paumes de mains, coudes…

Brain gym

Exercices et mouvement pour augmenter la coordination et la concentration. Associé avec des phrases positive, ils permettent d’infuser de nouveaux schémas de pensée positives en soi.

Méditation

Enfin, nous terminons la séance avec la méditation. Le corps étant bien énergisé et relaxé, le mental est prêt pour s’apaiser lui aussi.

Comment rejoindre le cours de Do-in?

Réservez votre cours Do-In en ligne dès maintenant!

  • LIVE

1:1 ou petit groupe le vendredi ou le samedi (horaire du Japon UTC+9) horaire choisi ensemble.

  • CHOISISSEZ VOTRE VERSION
    • VERSION 1 avec le yoga japonais Kiko – Do-in
    • VERSION 2 avec la brain gym, kinésiologie éducative
  • AUTRES OPTIONS POSSIBLE 
  • COMMENTAIRE OU QUESTIONS SUITE A LA SESSION ?

Posez les sur le groupe facebook ou par email!

  • NOTE

Les samedi où Leiya enseigne le Reiki, il n’y aura pas possibilité de réserver le cours. Ou bien entre 8h et 10h JST. Seulement 5 dates, qui sont prévu 1 ans à l’avance, et indiquées sur le site dans la section « cours », puis « formation reiki »).

1. Remplir le formulaire

2. Réservez votre cours (cours privé ou groupe d’amis – famille)

  • Tarif: par personne.

30 minutes

24€ | ¥3000

10 class

350€ | ¥47000

࿊ A bientôt en ligne ! ࿊

L'approche orientale de la santé

Les principes de cette pratique Do In suivent la théorie Taoïste et les principes de médecine traditionnelle chinoise. Selon cette approche, le corps est en bonne santé quand l’énergie vitale chi ou qi circule librement dans les méridiens.

Les méridiens sont des lignes énergétiques traversant le corps. Chacun d’eux correspond à un organe vital. Lorsque qu’une point du corps se trouve en trop plein ou vide d’énergie, la circulation de l’énergie se trouve alors bloqué.

En conséquence, des symptômes peuvent apparaitrent, comme des douleurs, un dysfonctionnement d’un ou plusieurs organes…

L’origine première du dysfonctionnement peut alors être alors lié à une des dimenstions de l’individu. Soit, un déséquilibre physique, physiologique, psycho-émotionnel, environemental etc.

Le fait de masser ces points le long des méridiens permet de relancer la circulation énergétique.

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