1h30 de psychothérapie stratégique

Description

Désactiver les schémas. Reprendre le pouvoir. Initier un vrai changement.
La psychothérapie stratégique est une approche brève, ciblée et efficace. En 1h30, cette séance en ligne permet d’aller à la racine de vos difficultés en identifiant comment un problème se maintient (plutôt que pourquoi il est apparu), et ce qu’il manque pour s’en libérer.

Grâce à un questionnement stratégique et à une lecture fine de vos processus internes, nous travaillons sur les ressources mentales et émotionnelles nécessaires à la transformation. Cette approche est particulièrement efficace pour l’anxiété, le manque d’estime de soi, les schémas relationnels répétitifs, la procrastination, le surmenage émotionnel ou encore les blocages de performance.

Ce que la séance inclut :

• Une séance en visio de 90 minutes (Zoom ou autre plateforme sécurisée)

• Évaluation stratégique de la problématique

• Cartographie des schémas de pensée et d’action

• Intervention sur les schémas internes limitants

• Transmission d’outils concrets pour l’intégration

• Possibilité d’inclure de l’hypnose ericksonienne ou du travail somatique

Pour qui ?

• Pour les personnes prêtes à travailler en profondeur avec efficacité

• Pour celles et ceux qui veulent sortir de boucles mentales ou émotionnelles

• Pour les profils analytiques ou perfectionnistes qui tournent en rond

• Pour celles et ceux qui cherchent une alternative stratégique à la thérapie classique