Secrets de beauté naturels

Secrets de beauté naturels

Des crèmes en veux tu en voilà, des compositions chimiques aux noms complexes, mais tout de même envie de prendre soin de sa peau éthiquement et en conscience, de préférence en évitant les matière premières ayant été en présence de pesticides, résidu de plastique ou pétroles… Que faire ?

Voilà de quoi vous éclairer dans la jungles marketing des cosmétiques, avec mes secrets de beauté au naturel ! J’ai la chance de faire partie des rares personnes sachant décrypter les listes d’ingrédients étant diplômée d’un bts esthétique-cosmétologie. 

Malgré cela, mon expérience en voyage durant mes recherches sur les médecines naturelle par delà le monde m’a vite amenée à réduire mes produits de soins au stricte minimum. Une fois un peu plus sédentarisé j’ai pu me remettre à la fabrique maison de mes propres produits et soin naturellement… bio !

Les tissus

Avant d’expliquer comment prendre soin de sa peau, il me parait indispensable de bien la connaitre. L’organisme humain est constitué de plusieurs type de tissus :

 
  • ​Nerveux
  • Musculaires
  • Conjonctifs
  • Épithélial 

La peau

La peau est constituées de plusieurs couches de tissu, formant ensemble l’organe le plus grand et lourd du corps humain, et constituant une barrière de protection de l’organisme. 

À la surface de la peau vit une flore cutanée qui la protège des microorganismes pathogènes. Elle possède aussi une enveloppe perméable et empêche l’entrée de microorganismes dans l’organisme grace à un mécanisme de cicatrisation.

Grâce à la production de la mélanine par les mélanocytes, elle est aussi une protection contre le soleil.

Elle régule aussi notre température corporelle grâce à la sudation, et les poils s’ y trouvant aussi en tant que moyen vestigial de lutte contre le froid.

Vous remarquerez que la peau accueille de nombreuses terminaisons nerveuses pour percevoir le toucher et la douleur.

Structure de la peau

  • l’épiderme (tissu épithélial)
  • le derme (tissu conjonctif) dans lequel se trouve les vaisseaux sanguins
  • l’hypoderme (tissu adipeux) non considéré comme une couche peau

Dans le derme se trouve 2 type de glandes :

  • Glandes sébacées 

Sécrètent le sébum limitant la délipidation de la peau, joue une rôle bactéricide (tue les bactéries), et lubrifie le poil.

  • Glande sudoripare eccrine et apocrine

Les glandes sudoripares eccrine se trouvent sur la peau en général à l’exception de certaines zones, et ont pour rôle de fabriquer de la sueur pour réguler la température corporelle et d’hydrater la peau.

Les glandes sudoripares apocrine sont situées vers l’anus, la région génitale, les aisselles, les mamelons. Elles dépendant des hormones sexuelles et son responsable de l’odeur spécifique de l’individu, et leur teneur en graisses plus importante.

 Les types de peaux

  • Normale (ou équilibré)

Peau équilibrée, non sensible. Souple au toucher, pores resserrés, teint uniforme.

  • Grasse

Lié à une surproduction de sébum. Pores visibles, point noirs, petits boutons, brille, teint terne, résistante et vieilli lentement.

 

  • Mixt

Zone T grasse (front et nez), peau des joues, du cou et du corps normal à sèche.

  • Sèche (alipidique ou déshydratée) :

Moins de production de sébum, pas assez de lipides nécessaire pour retenir l’humidité afin de la protéger.Couches cornée deshydratée. Fine, tendance à s’écailler, couperose fréquente, pore presque invisible, 

  • Sensible 

Très réactive aux agressions extérieurs dont aux changements d’atmosphère, rougeurs, irritations, allergies fréquentes.

 

  • Atone 

Lié à l’âge mais pouvant être accéléré par un manque de soin. Manque de tonus et d’élasticité, fine, rides marquées, pâle.

Soin de la peau

Une peau a besoin d’être nettoyée, lotionnée, nourri avec une crème adapté, avec un gommage et un masque une fois par semaine adapté selon le type de peau.

Nettoyer

Même si vous ne vous maquillez pas, un nettoyage soigneux et doux journalier de préférence le soir est fortement recommandé. J’insiste sur doux et toujours avec des mouvement en remontant pour limiter l’apparition des rides. 

-> Cessez le massacre !

Eviter absolument tous les gels nettoyants et les savons sur le visage. Leur ph est plus souvent basique (comme le savon de marseille à proche de 10) tandis que la peau est acide à environ 5,5. Votre peau se fatigue avec l’utilisation journalière de ce type de produit décapant ! Rappelez vous que votre peau est un organe précieux qui est entre votre espace intérieur et le monde extérieur : une incroyable zones d’échanges d’informations permanente vous reliant au monde.

Sachant que vos cellules se régénèrent en 24 à 48h, votre peau va très vite se fatiguer par l’agression fréquente que vous lui infligez. Et encore plus particulièrement si vous avez de l’acné ou des problèmes de peaux ! C’est justement en lui donnant de la matière grasse qu’elle va pouvoir se réguler. Exfoliez la simplement avec un gant, et presser les points noirs uniquement après un pain ou un sauna quand les « pores » sont bien ouvert.

  • Toutes peaux

Huile de coco : toute peau. Hydrate, nourrit, tonifie

Huile de jojoba : régule le sébum, revitalise, anti-ride, amène de l’élasticité et adoucit, réduit la perte d’eau. pour les peau sèche alipidique et deshydratée, peaux grasses et les problèmes d’acné. 

  • Peau à imperfections

Huile de nigelle : purifiante, apaisante, réparatrice.

Huile de pépin de raison : régulatrice, désincrustante, pénétrante.

  • Peau mixt et grasse

Huile de noisette : pour purifier la peau et éliminer les points noirs. (Protège aussi les peau sensible couperosée).

Huile de jojoba : équilibrante et régénératrice. Régule le sébum, revitalise, réduit la perte d’eau.

Peau très sèche

  • Huile d’avocat : anti-ride, nourrissant, régénération cellulaire et réparateur, vergeture, cheveux terne et sec.

Huile d’amande douce : Nourrit, apaise, adoucit. Zones irritées, peau qui tire, vergetures. 

  • Peau très sèche

Huile de macadamia : pour les peau très sèches. Crevaces, gerçures, cicatrices, vergetures. Favorise la circulation lymphatique et la micro circulation sanguine, adouci, assoupli, apaise, nourri. 

  • Peau sensible

Huile de calendula : pour les enfants et les peaux sensibles. Protège des lésions cutanées, assoupli, anti-oxydant et anti-inflammatoire. 

Huile de nigelle (cumin noir) : psoriasis, eczéma, irritation, prévient l’apparition de boutons.

  • Peau vieillissante

Huile d’argan : antioxydant, tonifiant, régénère et restructure, assoupli. Cicatrisant, vergetures, nourri les cheveux. 

Huile de rose musquée : réparatrice et bon anti-âge (caroténoïdes). Améliore l’aspect des peau marquée par le temps et le soleil, et nourri les peaux sèches et sensibles

Huile d’onagre : revitalise, régénère, restructure. Restaure la souplesse de la peau et adoucit.

Huile de bourrache : peau sèche, ridée, dévitalisée. Réhydrate, assoupli, tonifie, retarde le vieillissement en préservant le collagène.

-> Gommage

Une fois par semaine (du sel ou du marc de café pour le corps fonctionne très bien, en effectuant des mouvement circulaire, et remontant de bas en haut). Pour le visage, les peaux sensible comme la mienne tolèrent peu de chose. Ainsi, j’utilise uniquement un gant, imbibé de lotion de bleuet.

-> Masque

J’alterne personnellement masque de santal et d’argile (adapté à mon type de peau), et masque de boue.

Hors des performances, je me maquille que très rarement (le comble pour une ancienne maquilleuse pro et une danseuse ). Lorsque j’ai commencé à voyager, j’ai alléger mon sac au minimum vital. Pour l’anecdote, je me suis rendu compte que je n’ai jamais autant été abordée et comblée de compliments que lorsque je voyageais avec mon sac à dos, mes cheveux pas coiffé et attaché à la va vite, et le pantalon de 3 jours (faute d’eau courante, les aléas du voyage en milieu « simple »).

Lorsque vous rayonnez de l’intérieur, croyez moi, les regards se tournent vers vous de par votre taux vibratoire élevé.

Lotionner

Après le démaquillage / nettoyage le soir, sur une éponge ou un tissus en coton organique. Et le matin : en pulvérisation.

L’eau de romarin : pour les peau mixt et grasse.

L’eau d’hamamélis ou de bleuet : pour les peaux sensibles et sèche.

L’eau de camomille : pour les peaux irrités, coup de soleil léger.

L’eau de lavande : pour les peaux fatiguées.

L’eau de rose : pour les peau atone ou vieillissante.

L’eau de fleur d’oranger : pour se détendre.

L’eau de jasmin : pour le réconfort féminin. 

Nourrir

J’utilise tout simplement du beurre de karité, ou une huile végétale organique adaptée, avec une goute d’huile essentielle de bois de rose. 
Et en été, de l’aloe verra le soir pour apaiser ma peau. Excellent aussi en après soleil !
La gelée royale à des propriétés merveilleuses pour la peau, je recommande cependant de réguler sa consommation pour des raisons écologiques. .

Se protéger du soleil

On ne le dira jamais assez : une exposition au soleil prolonger n’est pas bonne pour la peau et accélère son vieillissement. Faites tout particulièrement attention aux premières expositions aux  soleil de l’année : veillez à utiliser un indice protecteur maximal et à diminuer progressivement, sans jamais descendre en dessous d’un IPS 30.

Même si votre peau est foncé ou noir, vous êtes toujours sensible au soleil. Moins certes car vous possédez une mélanine de meilleure qualité mais pouvez néanmoins attraper un coup de soleil ! 

Si vous vivez dans des zones à risques tel que l’Australie et la Nouvelle Zélande, n’oubliez pas que le trou de la couche d’ozone n’est pas un mythe… 

Les tâches brunes

Si vous êtes sujette aux tâches, qui apparaissent généralement avec l’âge et/ou des expositions prolongées répétée au soleil, vous pouvez essayer l’Huile de ricin (qui a aussi des effets anti-cerne, anti inflammatoire, et accélère la pousse des cils et des cheveux). 

Je vous conseille également ce produit absolument miracle.

C’est un produit qui allie les propriétés riche du chanvre et la nanotechnologie, dont la compagnie a une forte éthique, ce qui est très important pour moi. 

Nous avons tout essayé pour ma maman et c’est l’unique qui a eut des résultats spectaculaire. 

Si vous voulez en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter : ce produit est disponible pour l’instant que au Etats-Unis mais nous allons bientôt le voir arriver au Japon… et en Europe.

Mes astuces et sélections

En voyage

Je réduit mon nettoyage de peau à de l’huile de coco organique : elle est antiseptique naturellement, facile à trouver, sens bon, parfaites pour toutes les peaux, démaquille même le waterproof, rends les cheveux brillant et protège les pointes, peut remplacer le dentifrice, agréable pour les massages et soins du corps. 

En sédentaire

Cela ne sera pas forcément adapté à la votre… mon type de peau : sèche et sensible, tendance au rougeurs, légère acné sous cutanée apparaissant avant les lunes (depuis que j’ai vécu en Australie…).

  • Cheveux : argan
  • Ongle : ricin
  • Lèvres : coco
  • Visage :  huile de coco en démaquillant, lotion d’eau de bleuet, huile de jojoba, d’avocat et huile essentielle de rose musquée (nourrissant anti-âge), en nourrissant pour l’hiver : bourrache et onagre.
  • Mains : macademia
  • Cuisse et ventre, massage : amande ou sésame et j’ajoute de la caféine ou du camphre (pour prévenir les vergetures et favoriser la circulation lymphatique)
  • Pour la circulation sanguine : tisane de vigne rouge.

Ayant déjà plusieurs fois travailler dans les oliviers, j’aime beaucoup son huile pour ses propriétés adoucissante et cicatrisante, mais je la préfère dans l’alimentation : richesse en oméga-9, vitamines A, D, E, K, en polyphénols. Elle évite l’accumulation des graisses dans l’organisme et est merveilleuse pour lutter contre les troubles de la digestions, l’hyperacidité, et aider l’évacuation de la bile.

L’alimentation

La peau est une représentation directe de l’état de notre santé interne. Une personne avec un organisme en bonne santé possède généralement une belle peau. Il est important de prendre grand soin de soin alimentation en mangeant des aliments de préférences organiques, dont vous connaissez la provenance, local dans l’idéal. Veillez à manger varié et équilibrer, afin d’éviter toutes carences.

Prendre soin de soi oui, en respectant ses valeurs c’est encore mieux !

_/|\_ Namaste _/|\_

Révèles ta beauté au naturelle !

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